新聞の折り込み広告をパラパラ見ていたらビックリ！！この前読んだ「アレクサンダー・テクニーク」の体験講座のチラシが入っているではないですか？！場所は鞍馬口の京都町家でカフェも併設してるとのことなので迷わず申し込みました。

　そしてついに先日体験してきました。　とてもおもしろかったです。アレクサンダー・テクニークは、自分自身の心身の不要な緊張に気づき、これをやめていくことを学習するらしいのです。先生は言葉や手によるわかりやすいガイドでその気づきや学習をサポートしてくれます。

　その日は、背骨と頭のつながりを理解し緊張をなくすことを体験させてもらいました。普段の暮らしでもとても役立ちそうです。月に一度ですが、しばらく続けて見ようと思います。楽しみが一つ増えました。